怎样自我提升,才能掌握爱情的主动权?

恋爱成长学会2018-04-05 14:43:31

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爱的心智修炼第24期




文章 | 玲珑姐    插图 | Mayalen Goust



德国哲学家左伊默说,懒惰是躯体的愚蠢,愚蠢是智慧的懒惰。


生活中,我们总是害怕被人评价为懒惰消极的人,而被人评价缺乏大智慧倒也还好,因为并不是所有人都能像诸葛亮般睿智,但勤奋却是我们稍稍努力便可以达到的状态。


但事实上,我们中大部分人都不愿意走出自己营造的舒适地带,向乔帮主那样的人生信条“stay hungry,stay foolish”对他们来说只是一个遥不可及的自虐状态,因而他们也造就自己的碌碌无为。


当我从事情感咨询工作后,第一次听到“自我提升”这个词的时候,老实讲,我并没有太多感触。


这个词很常见嘛,从小到大,无论是师长还是父母,给我们灌输的思想不就是努力学习,提升自我,让自己变得更强大。


其实,道理都是融会贯通的,人活着就得不断地自我提升、自我修炼。







自我提升的意义?

这么多年的咨询下来,我逐渐对这个词有了新的体会和感悟,短短四个字,包含的却是解决情感问题的最大前提。


总有一些学员,在找到我们的时候,气场十足——“你们说的那套理论我都知道,心理学的知识我也了解,所以不要给我讲道理讲理论,也不要让我自我提升,我只要技巧,告诉我挽回这个男人技巧。”


其实我真的好想反驳,既然你无所不知,为什么还会这么执着于技巧呢?


还会如此天真地讲出,“道理我都懂,但我就要套路”这样的话呢?


这不就是在说,我知道杀人不对,但我就想杀,你帮我想个办法,让我杀人不用偿命吧。


亲爱的,恕我无能无力。


再举个例子,生活中,我们总是会遇到一些异性,自己心仪,但对方却对我们不来电,原因呢,我在前几期《我喜欢他,他却对我爱答不理,怎么破?》里面有详细的解释,这里就不多说。


所以,针对并非两情相悦的爱情,最后也只有两条路,第一条路是降低标准,换个对象,让时间来冲淡自己的爱意。


第二条路是自我提升,迎难而上,打赢这场孤独的战役,彻底超越过去的自己。


只有进行自我提升,具备更高价值的时候,才会让对方对你另眼相看,而就算俩人有缘无分,你的选择面也会很广。


这个道理是很容易想明白的,但是为什么只有少数人可以超越自己真正提升,并且持续地坚持下去,而大部分人,都无法进行长期有效的自我提升?


这个问题背后的答案就没有那么简单了。







自我提升难于上青天?

经济学里面有一条“不值得定律”,这条定律最直观的表述是:不值得做的事情,就不值得做好。


这个定律似乎再简单不过了,但它的重要性却往往被人们疏忽。


不值得定律反映出人们的一种心理,一个人如果做的是一件自认为不值得做的事情,往往就不会全力以赴地去把它做好,而且即使侥幸成功,也不会觉得有多大的成就感。


反之,值得做的事情通常就是符合我们的价值观,适合我们的个性与气质,并能让我们看到期望。


很多女孩子并不认为提升自我是解决当前情感问题的关键,这不符合她的价值观和个性,且自我的提升是个循序渐进的漫长过程,她并不能很快就看到效果,所以没有好的耐心和毅力,反而执迷于能够快速挽回的技巧和套路。


她忘了,她之所以会失去这个男人,正是因为自身的问题已经严重到让男人决定放弃她,她却丝毫不想修正自身的缺陷,努力提升自我之后再去找挽回,而是执着于用套路挽回人心。


希望走捷径,结果南辕北辙,她的挽回当然会失败。


电视剧《后厨》中时慧宝有句经典台词——一道菜烧得好坏,原料、调料、火候都不是最关键的,最重要的,是烧菜人的那颗心。


当你怀着一颗“不值得”的心去烧菜,就不要期望你的菜色香味俱全。


爱情亦是如此,如果你真的想要解决问题,无论是稳定两个人的亲密关系,或者摆脱目前单身现状,亦或是挽回失去的爱情,用心提升自我,将是你达成目标的最好选择。


但也会有人说,我知道我需要提升自我价值,但是我真的好忙,平时工作就占据了我大部分时间,我哪有大片的时间去做自我提升。


学员米谷咨询我已经有段时间,坦白说,除了对自我的认知更清晰,目前她的状态跟刚来咨询时并没有多大改观。


咨询最初,我就给了她一些建议和自我提升的方向,姑娘很认同,但认同并不代表实践。


所以当我追问她最近相亲情况或是是否认真听了主题课时,她的回答常常是没有时间、没有功夫、没有空闲。


然后,我只好在风中凌乱。


米谷大概就是我之前提到的那一类不愿意走出自己营造的舒适地带,将自己生生圈养起来的人。


在她的观念中,自我提升并非她值得去花时间做的事情,所以她的脱单之路遥遥无期。







四个技巧助你提升自我

我们到底该怎么提升?


不同的人可能有不同的理解,在此,玲珑姐根据自己的咨询体会给大家一些自我提升的方法和技巧建议。


1

学会自律 

有效的自律是持续提升自我的必要条件,自律常常意味着牺牲乐趣和避免一时的冲动。


但可惜的是,大部分人根本无法管住自己,常常在无所谓中放纵自我,在拖延中虚度时光,在空虚寂寞冷中迷失自己。


联想集团创始人柳传志因“自律”在业界享有盛名,尤其是他的时间观念极强,一次他为了如约赴会,在暴雨侵袭航班取消的情况下,连夜乘车赶路,提前到达,当他红着眼睛出现在会场时,主办方无不为之深深感动。


学会自律,从管控好自己的时间、情绪和爱好开始。


2

学会勤奋 

很多时候,我们可能是“懒癌”发病,或是为自己开脱、自我设限——认为自己“懒惰”、“效率低下”、“完全做不到”。


试想一下,我们何曾对自己喜欢的事情懒惰过,比如你对看韩剧化妆打游戏吃美食坚持不懈,你会发现自己对这些喜欢的事情从不懒惰。


只有真的把自我提升当做自己喜欢的事,并享受自我提升带来的精神富足,你才会兴致盎然、善始善终。


数学家华罗庚说“勤能补拙是良训,一分辛苦一分才”。


学会勤奋,从收拾好自己的房间、把自己打扮得端庄美丽、增加一项积极向上的兴趣爱好开始。


3

学会自励 

很多事情,我们自认为做不到,索性就不去尝试甚至不去开始。


但事实却是,大部分事情都可以通过努力学习和练习做到。


举个玲珑姐身边的例子,我的大学同学英英,在大三那年,英语专业的她居然连四级都没过,本来准备放弃治疗,但在辅导员苦口婆心的开导下,英英下定决心一定要考过。


通过半年坚持不懈的学习,终于如愿以偿。


从此,原本十分悲观,认为终将一事无成的她,居然慢慢有了信心,之后通过努力,又顺利考过六级、专业八级。


对她而言,正是通过先设定一个小目标,然后努力实现,由此获得动力,再激励自己勇往直前,形成了良性循环,才一步一步走向了胜利。


所以,有些事,只要你想做,你就一定能成功。


学习自励,从努力实现一个小目标开始。


4

学会坚持 

很多学员在接受了提升自我的观点之后,也付诸了行动,可是还没看完一本书,还没完全改掉一个坏习惯,就来向我抱怨——玲珑姐,我努力提升自己,可还是看不到变化和希望。


有的学员甚至三天打鱼,两天晒网。


在此,玲珑姐想说的是,冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功。


提升自我,贵在坚持,只有持之以恒地去学习、去获知、学思考,才能由日积月累的量变到质变。


就像学员亦晗,因为撕心裂肺地想挽回前男友而来咨询,通过积极的引导,三个月里她不断地提升和蜕变,待到华丽转身时,曾经的苦楚早已成为过眼云烟,而更上一层楼的她也找到了一位价值更高的伴侣。


学会坚持,从经得起诱惑、稳得住心神、守得住淡然、耐得住寂寞开始。







最后,玲珑姐希望大家把提升自我变成自己努力为之奋斗的梦想,就像范玮琪《最初的梦想》唱的那样:


最初的梦想紧握在手上

最想要去的地方

怎么能在半路就返航

最初的梦想绝对会到达

实现了真的渴望/才能够算到过了天堂


其实,提升自我和学习恋爱技巧并没有任何冲突,两者互为表里。


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