【释梦人S的献身】-1-梦的记录与自由联想

朝生暮死2018-06-08 06:29:28

凌晨做了一个梦,美好地让自己动容,伺候完小娃剩一个人独处,便蓬头垢面地记录了下来。这样的动力让我敏察到它于我的重要性,做了一些自由联想,按捺不住冲动要写这篇个人版的“梦的解析”。

其实写一篇个人版的释梦的念头由来已久。我曾完整地记录了两年的梦,并对它们进行分析,和我的体验师讨论,个人认为积累了一些了解梦的方法。在咨询中,我也会使用梦这个元素,往往能取得不错的突破。因此,想整理一点经验和方法给对梦好奇的你们。但迟迟未动笔,多半源于个人意志力的薄弱,总是不愿为了写而写,要一直等待它们出现,在大脑里徘徊不写不快才会去写。另一个原因,是一些梦分析的意义不太大,或太大到涉及了我尚无能量公开谈论的内容。因此,一个值得被分析又可以公开的梦,是需要等待的。

 

这个梦于我是有意义的,可以解析的视角也相对比较丰富,涉及到一点个人创伤,但目前我已可以面对。因此,它较为恰当。

 

梦包括三个场景:

场景1:我和女友C在林间玩耍,小女孩间的追跑打闹,我们很开心,一直在笑。

场景2:突然来到一个小小的池塘前,池塘好像水已经干了,表面是一层密密麻麻的水草,很平整很干净,我们尝试着走在上面,像走在蹦床上,很有趣。我们开始变得很大胆,玩蹦床一样地跳。脚下渗出一点点水,然后突然长出两小簇幼苗。C脚下的幼苗嫩绿嫩绿的,很矮,像刚刚发芽的。我脚下的幼苗有韭菜那般高,颜色偏深绿,健壮很多。

场景3:池塘的岸边长满了野草,我好像被野草困在那里,不能走动。C却如履平地,欢乐地跑来跑去。她采了一把野菜给我,说可以吃的。然后又跑了,我望着她的背影,感觉好开心好开心。

 

有了一个梦,我们便要开始释梦前的准备工作了,包括记录下它并对它做一些自由联想。


梦的记录


梦的记录有很多的方式,我个人是比较偏爱醒来后回忆下——闭上眼睛,再尝试重新回到梦里,将经历的场景重新体验一遍。然后我会记录其中的关键词,包括场景,人物,事件,情绪等;这些关键词有时会被我组合成诗歌(参见开篇图片),有时候就随它们支离破碎地存在着。我知道的记录梦的方式还有完整地记录下来,像散文或记叙文一样;也有用绘画方式记录梦的,简单地勾勒出梦的场景,或三格四格画等方式。

有人问过我记录下来的梦和真实的梦会不会有出入,我的回答是,有可能。如果梦的某些部分还不想让自己意识到,或者自己还没有能量去面对,那就随它去吧,时机到了,它自会出现。记录过程中加工的内容对自己也是有意义的,它可能是以修饰的形式对抗我们尚不能接纳的,或者是我们特别渴望的。当然,如果我们清晰地知道哪些是真实的,哪些是加工的,我们就有了更多认知自我的资源了。

 

梦的自由联想


不要评判自己怎么可以做这种梦,或其他的。像参加头脑风暴会一样去对梦进行自由联想,任由头脑中浮现的任何内容出现。如果实在没有东西出来,那也可以通过以下这些问题来试试。我为什么会做这个梦,和最近的生活有什么关系吗?我想通过梦表达什么?可能是一些没有实现的愿望或梦想吗?我在梦里体验到的情绪情感是什么,有哪些?梦里的我是怎样的,和生活中的我一样吗?梦里的人和物都代表什么吗?有什么象征意义吗?如果将梦放在我的人生大背景中,有什么联系吗?

 

有了这些自由联想的素材,梦才能和个体的生活、人生建立联系,梦的独特性也才能彰显。这就像同一个物体或事件,两个不同的人对它的体验、感受可能会是完全不同的。因此,那些做了梦,去搜索某公解梦、象征、或发给身边的朋友问“你说,这个梦是什么意思?”,基本属于无效行为。那么,积累了这些素材就知道梦的涵义了吗?我们还需要一些线索,包括但不限于以下5种:“梦与现实的关系”、“梦,表达了怎样的情绪”、“梦,满足了哪些愿望”、“梦,呈现了哪些自我,关系如何?以及梦在我的人生故事层面有什么隐喻。接下来的文章,我将从以上5个视角来解读这同一个梦。

 

好了,如果至此能唤起你对分析梦的一点好奇,那就继续读我对这个梦的解析吧。你也可以和我同步,去做一个梦吧,记录下它,对它做一些自由联想或提问,然后,跟着我,做一回自己的释梦人。

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