孩子减肥难

亲子百课2018-04-15 13:39:14

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本文选自《当孩子不听话时》:


 


周正、张丽洁、姜建慧

 

减肥不成

  

女儿小颖认为自己胖,跟妈妈王女士说道时,妈妈和很多母亲的反应一样:“你不胖啊!”“别想那么多!”“你现在的主要任务就是学习,可别光想这些没用的事情!”与此同时,心脏都在砰砰砰地跳:唉呀,孩子果然开始分心了!

很自然的,妈妈又开始往其他方面自由联想:有没有男生给你递纸条啊?可不要因为这些事情影响了学习呀!你真的不胖!

这不,还没有几回正式的交流,女儿就不耐烦了:“没有男生传纸条啦!我这么胖,谁会注意我!”久而久之,心里难免生出些反感来,一方面烦被家长误解着问来问去,一方面逐渐开始在意自己的体形,渐渐地,与妈妈的沟通不再融洽、对自己的自卑情绪则与日俱增,认为自己又胖、又丑。给妈妈的感觉是:越来越不如小时候乖巧可爱了。

妈妈认为这都是女儿的问题,真是这样吗?我们看看周正教授在心理辅导过程中发现了什么……

  周教授:你想不想减肥?

  女儿:想。

  周教授:真想?假想?

  女儿:真的想。

  周教授:好,唱首歌我听听。

  女儿:这……现在放不开。

  周教授:那就说明你不是真想,我不会告诉你的,人做任何事情都是要付出代价的。真想减肥,那就唱歌我听听。如果一个人他不愿意付出代价,你让他唱歌他都不做,回去他更不会做。《东方红》会唱吧?

女儿犹豫了一会儿,最终还是唱了起来:“雨的气息是回家的小路,路上有我追着你的脚步,脚下边保存着昨天的温度,你抱着我就像温暖的大树,雨下了走好路,这句话我记住,风再大吹不走祝福,雨过了就有路。像那年看日出,你牵着我穿过了雾,叫我看希望就在黑夜的尽处。”

【家长应对】

    在周正教授的心理咨询室里,女儿的歌声引来工作人员的一致鼓掌,唯有妈妈坐在那里无动于衷,显然与此刻的氛围不相融合,她在想什么呢?

教授:王女士,我都鼓掌了,你怎么不鼓掌?

  母亲:我心里很激动啊!确实是,我心里很激动。

  周教授:在这儿你还如此,我带动都带动不了你,你女儿唱的好不好?

  母亲:好。

  周教授:你鼓掌了没有?

  母亲:我心里激动。

教授:心里激动有什么用,鼓出来了没有?

母亲象征性地拍了几下手。

教授:好,抱抱她。

  母亲:从小到大,她适应不了我,我一抱她就躲。

教授:抱抱她,亲亲她。

母亲照做了,抱一下、亲一下。母女的互动,看起来很不自然。

教授:是不是觉得很麻?

  女儿:有点,可能有点不习惯。

  周教授:不习惯?多久没有抱过了?

  女儿:都十多年了吧,我具体记不清楚。

  周教授:你希不希望妈妈抱抱你?

  女儿:希望。

  周教授:你能不能做到,王女士?

  母亲:努力做到吧!

  周教授:一天抱孩子需要多长时间?

  母亲:一秒钟、几秒钟吧。

  周教授:这是忙可以做借口的吗?

  母亲:我以后会做到的。

  周教授:你为什么过去不抱她?

  母亲:过去……

教授:是不是因为你的工作,忙的没有这一秒钟?忙得一秒钟抱孩子的时间都没有吗,你这是借口还是真的?

  母亲:我这个做的真的不好。

  周教授:是借口、还是真的?

  母亲:确实忙得顾不上。

  周教授:承认错误,说:我是借口。

  母亲:借口,我承认。搞个体以后每天事太多,有好心情时辅导辅导她作业,把这个拥抱忘记了。

  周教授:这句话说的很好:忙得忘记了拥抱。

我来讲个小故事,你的儿子开始刷碗了,你高兴不高兴?高兴,可是你一看:碗上有菜叶儿、有米粒儿,他刷完了以后菜叶、米粒都有,你会怎么说?

  任何一个事情,比如练钢琴,你不可能让一个孩子在5岁一开始就是钢琴家,他可能要练上上万次、几十万次,最后才能达到娴熟。那么一个人洗碗,他不可能,第一次就洗很干净,这时候你就这么说:“孩子,碗都洗完了!”那些米粒什么的,你都不用说,等到孩子刷了十次以后会怎么样?就很干净了,孩子的进步和变化,一定要给她一个过程。

接下来,我们需要给孩子一个,让她改变的理由。

【孩子行为原因分析】

母亲:那她认为她自己长的丑,怎么办?

  周教授:小颖你长的丑不丑呢?我觉得,你在街上走一个小时,回头看你的男人,我估计不会少于20个。

  女儿:这个我知道。

  周教授:你看我和你女儿知心到什么程度。

  女儿:不是的,没有恶意,我不是像妈妈想得那样,我还是希望自己能够学习好、成绩好。

  周教授:好,我们现在做解释,你先解释吧,为什么他们回头?

  女儿:可能就是,看我个子高吧。

  周教授:一个男人走在路上,是丑女孩他回头看还是美女他才回头?哪有一个男人走上大街,一看这是个垃圾筒去看看、这是一个肥猪去看看,哪有这种男人呢!男人都是好色的,所谓好色就是看漂亮的女人,你回头率高,不是因为你怪,你知道不知道,小颖,是因为你长得迷人、漂亮他们才看你的,懂不懂?我告诉你,男人只看美女,没有别的解释。小颖,把这句话念一遍:我走在大街上,男人经常回头看我,是因为我长的美。

  我给你个时间,你先把这句话写下来,然后念,男人回头看我,是因为我长的美,先写好。然后,你念就行了,“他们”也行。

  女儿:他们,他们回头看我,是因为我长的美。

  周教授:看着我说。

  女儿:他们回头看我,是因为我长的美。

教授:孩子有些事情做不到的时候,你如果是亲娘的话,就像我这样,给她个台阶,让她一步一步上来,最后达到目的。让她把话说出来,这才是我们要求的。而不是说,你看你这句话都说不出来、你有毛病吗不是!你气死我了!咱俩一块死了算了!_没必要,果然孩子就死了算了。她说不出来,我们给她个台阶,让她一阶一阶上,比如我刚才说男人她说不出来,那男人换成他们,让她一阶一阶能走上来,这是第一个意义;第二个意义,你的女儿真的长得挺漂亮的,但是她到现在为止被你打击的,连这话都不能承认,一个女人被自己的妈妈打击成这样地对自己不认可。

知道母亲对孩子影响有多大吗?耳濡目染。

有一种说法,行为学家讲的,心理学有一个重大的分析叫膝盖学说:所有的孩子,就是像妈妈抱在膝盖上天天说一句话、天天说一句,每天说十句说二十句,几万句几千句把孩子捏成这样了。

【家长不当反应影响】

   这位妈妈自己比较强势,让孩子从小养成了对妈妈的依赖性,什么事情都要去征求妈妈的意见,最后反而形成了自己没有主见。当孩子进入青春期以后,由于妈妈不恰当地关爱,使孩子更易于产生逆反心理。而妈妈的强势,主要源自对待工作的态度,因而对孩子也是要求自强自立多一些。

  周教授认为,王女士在工作中应该强势,尤其女人在外边独立工作,但是,回到家,王女士同样是一位母亲,这两个角色是截然相反的。做为母亲,你的孩子想什么,你必须跟他一致。我们应该想孩子所想,而不是说“你不肥”,“管他们那多么干什么”,“让他们干吧”,“就不怕这”。孩子要减肥,一定要减,必须得减,孩子她是真是这么想的,她很重视这个事。

  周教授曾经咨询的一个女孩子自杀了三次,那个女孩绝不比小颖长得差。由于她长得很漂亮,十一二岁的时候就有很多男孩给她递条子,她妈妈爸爸开始商量,这样下去咱们女儿的学习成绩可是要受影响!他们召集全家,在这个城市的30多口人:以后都说咱女儿长得差,让她好好学习、一心学习。

然后,大姨过来了,“你的眼睛长得那么小,你以后就不要往那儿想,咱只有好好学习才有前途”,好,这一家人全部都这样,说来说去这个女孩天天低着头走路。

我们现在有很多妈妈、有很多母亲、有很多父亲、有很多爷爷奶奶,为了让女孩子,尤其长得漂亮的女孩子,为了让她们好好学习,就是这样专门地去打击她们。

但是,假如一个女孩子或者一个女人,认为自己长得没有魅力会怎么样?

  你说“你长得很丑但是你要自信”,那怎么可能呢?一个女人如果认为自己一点魅力都没有,你再让她自信是不可能的;你告诉她:可以从工作上、从学习上建立自信——所有的那些自信,都是没有根源的。

你看,小颖到最后还是想好好学习、提高成绩。任何一个女儿,就像一条鱼,你把它放到碗里,就看到这鱼怎么这么笨;但是,你给她的池子合适了,自然看到鱼儿多么优美。把女儿放到池子里,她会变得正常、自然。

【父母正确应对方法】

前面都在说母亲,接下来我们讲让孩子怎么样去改变,你要和你的孩子心往一处想。要想让女儿和你沟通,就得理解她,让她去表达所想要的,像这个女孩子,青春期的女孩子最希望的就是这个。比如说想减肥,歌也唱了,我给你说怎么去减肥。

周教授:减肥吃减肥药行不行?

  女儿:好像不行。

  周教授:不行吧,咱俩想法是一样的,减肥药是没有用的,什么才有用呢?你觉得减肥用什么方法才有用?

  女儿:应该是运动。

  周教授:好,写上运动,写到第三的位置。 还有什么?

  女儿:饮食。

  周教授:饮食,把它写到第一位,是多吃?还是少吃?

  女儿:少吃。

  周教授:节食这是第一位的,我们再来说一个原因,说一个因素,我们准备少吃多长时间,就可以达到减肥效果?你准备花多长时间来减肥?

  女儿:应该用几个月。

  周教授:好,写上六个月。减肥的三个要素,你看你的女儿,我跟她谈,她全部说出来了。为什么呢,看看我怎么和她说的话,为什么老师一跟孩子说话,老是孩子就吓蒙了,有些老师一跟孩子说话,孩子什么都不懂了,因为他不知道启发、诱导。节食,早饭一定要吃,吃一口就行了——一口汤、一口菜、一口馒头,你觉得行不行?

  母亲:行。

  周教授:你觉得心疼不心疼?

  母亲:我不心疼。

  周教授:好,行,另外一个就是平常的午饭,午餐和晚餐,把它降低到三分之二,减少三分之一,你知道在头一个月会有什么感觉?

  女儿:那是很痛苦的。

  周教授:头一个月很痛苦,因为人的这个胃是三层平滑肌,横的斜的纵的三层平滑肌,是有记忆性的肌肉,假如你平常吃的很多,它平时形成一种记忆,非得到这么大,才饱。这是人类的第二感觉,就是内脏感。如果你不能痛苦这一个月就没有用,痛苦了一个月以后,这个平滑肌它理解了:我主人实际上吃这么多就可以了,然后他会建立一个新的记忆,一般在两个月以后就不痛苦了,坚持半年,至少六个月,没有六个月就不要做减肥。所有减肥的人必须得做够六个月,然后你就会发现,你会少了三斤、少了五斤,你做一年的话至少可以减五斤,坚持六个月。

  女儿:觉得只要妈妈能改变就行了,我觉得我是正常的。

  小颖的意思是,只要妈妈能改变,我就能改变。这是心理学家讲的一个真理,天底下没有问题孩子只有问题教育,只要妈妈的教育方式改变了,你孩子的这些问题就自动消失。你看你的女儿,今天当着这么多人的面她连歌都唱了。你要知道女儿的潜在能力,平常是被压抑掉了,只要按照我说的这种方式,你的孩子回到池子里了、回到河里了,她就是一条美丽的鱼,她就不笨拙,不会让你生气了。是母亲,你就应该这样做,伟大的女人,都有一颗温柔的心。

  一个人在这个世界上不缺挫折、不缺打击,我们周围的人,同事领导上下级,生意上的伙伴,都会给我们挫折和打击,因此,妈妈不要再给孩子这些。在这个世界上,妈妈唯一要做到的,应该是孩子的支持者。


编辑:子然



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    播出时间:上午10:00



 


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