奇迹!学会这个就能无痛分娩?!让生孩子成为快乐的事情

XMG辣妈帮2018-05-04 14:12:36

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女人生孩子有多疼?

根据妈妈们说

感觉碎了20根骨...




这种说法虽然有失科学

但是分娩时的疼痛确实让妈妈们难受




有的妈妈会问

难道没有办法减轻分娩的疼痛吗?

为什么做女人要这么苦!




其实!

有一种新的无痛分娩方式正在悄然兴起

那就是催眠分娩



什么是催眠分娩?


    催眠分娩25年前始于美国,在全球四十多个国家和地区得到广泛应用,是凯特王妃及众多好莱坞明星所选择的一种分娩方式。已被英国国家健康服务体系(NHS)列为怀孕家庭社保课程.


    催眠分娩自然温和有效,能够帮助产妇在不使用麻醉药物的情况下实现温柔地自然分娩。


    通过辅导师的引导以及课程的学习,孕妈妈将进行科学系统而有效的学习,建立积极美好的孕娩观。


    掌握呼吸、冥想、自然减痛等等多种技巧,可以让孕妈妈放松身心,专业的情绪调理和转换技术,让孕期和分娩变得更轻松美好。同时,也对孕期情绪管理、孕期胎教、分娩准备等等方面起到显著的效果,同时还涵盖孕期营养、产检、医院选择与沟通等等内容。




常见的无痛分娩方法

1、拉马兹法

  拉马兹法是法国拉马兹博士提倡使用的方法,其原理也是应用巴甫洛夫的条件反射理论,使分娩更自然,夫妻共同努力使宝宝顺利娩出。

2、催眠暗示法

  对产妇施行催眠术,使产妇感觉不到疼痛。但这对于一般人来说是很难做到的,因为医院很少有能够做催眠术的医生或助产士。

3、针刺麻醉法

  使用针灸穴位缓解疼痛的方法。但要施行这样的方法,必须由通晓针灸麻醉的针灸医生施行,这在一般医院也是很难做到的。


催眠分娩怎么做?

催眠分娩法的步骤包括:呼吸练习,分散注意力,引导想象,渐进放松,实现催眠和自我催眠


1.联想法

利用睡觉前的催眠状态放松意识,然后反复进行联想阵痛及分娩的训练。如果反复进行这些训练,就能消除分娩的恐惧感和不安的情绪,而且能增强孕妇的信心,进而缓解分娩时的疼痛。


2.松弛训练

透过松弛训练可以掌握身体紧张或松弛的感觉,而且能促进松弛激素与脑内啡的分泌,因此能减轻疼痛,缩短阵痛时间。


3.呼吸方法以腹式呼吸为基础

利用呼吸法,为体内提供充分的氧气,因此能自然地松弛肌肉,而且能充分提供胎儿所需的氧气。把这个方法与助产技术结合在一起,足以让一位产妇在整个的分娩过程中,实现身心完全放松,子宫收缩适当,产程进展顺利的目的。大大减少了镇静、麻醉药物的应用。不仅提高了自然分娩率,而且能够减少产伤。


无痛催眠分娩需要专业人员指导

而今天我们采访了

资深孕产瑜伽导师 - Anne

孕妈们快来了解一下吧!



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